Gestione dell’ansia scolastica
[Secondaria di primo grado]
Ragazzi 11-13 anni
- Cos’è l’ansia e che funzioni ha
- Riconoscere i segnali fisici dell’ansia
- Imparare tecniche di gestione dell’ansia
- Normalizzazione: disinnescare i pensieri negativi
- Migliorare la pianificazione dello studio
- Aumentare la fiducia nelle proprie capacità
8 incontri da 1 ora da febbraio fino a maggio – 2 incontri al mese
Gestione dell’ansia scolastica
[Secondaria di secondo grado]
Ragazzi 14-18 anni
- Cos’è l’ansia e che funzioni ha
- Riconoscere i segnali fisici dell’ansia
- Imparare tecniche di gestione dell’ansia
- I circoli viziosi dell’ansia
- Migliorare la pianificazione dello studio
- Aumentare la fiducia nelle proprie capacità
8 incontri da 1 ora da febbraio fino a maggio – 2 incontri al mese
Laboratorio Autostima
Ragazzi 11-13 anni
- Migliorare la conoscenza di sé
- Identificare i propri punti di forza e le risorse personali
- Sviluppare un rapporto positivo con il proprio corpo in mutamento
- Potenziare le abilità di comunicazione
- Gestire gli insuccessi
- Distinguere tra valore personale e prestazioni scolastiche o sociali
